메뉴 건너뛰기

10대 청소년은 탄산음료…아동은 주스
2024 서울커피엑스포가 열린 서울 삼성동 코엑스에서 관람객들이 커피 관련 제품들을 살펴보고 있다. 최현규 기자
한국 성인이 가장 많이 마시는 음료는 무가당 커피인 것으로 조사됐다. 대표적 무가당 커피는 아메리카노다. 10대 청소년은 탄산음료를, 아동은 과일채소 음료를 가장 많이 섭취했다.

질병관리청은 매년 약 1만명을 대상으로 시행되는 국민건강영양조사를 토대로 ‘최근 5년간(2019~2023년) 우리 국민의 음료 섭취 현황’을 9일 발표했다. 음료는 수분 섭취를 위한 액상 형태의 식품이다. 설탕, 액상 과당 등의 첨가 여부에 따라 무가당과 가당 음료로 나뉜다.

2023년 기준 한국인 1인 일 평균 음료 섭취량은 274.6g으로 2019년(223.5g)에 비해 20% 이상 증가했다. 여성(247.2g)보다는 남성(300.0g)이 음료를 많이 마셨다. 연령대 중에는 30대가 가장 많이 음료를 섭취했다 이들의 하루 평균 섭취량은 415.3g으로 2잔(200㎖ 기준) 이상 음료를 섭취했다.

가장 많이 마신 음료는 아메리카노와 같은 무가당 커피(112.1g)였다. 최근 5년간 섭취량이 28.2g 증가했다. 이후 탄산음료(48.9g)를 가장 많이 섭취했다. 특히 저칼로리 탄산음료 섭취는 17.8g 증가하고 당이 포함된 탄산음료 섭취는 8.8g 줄었다.

연령대별로 보면 20대 이상 성인은 아메리카노를 가장 많이 섭취했다. 10대 청소년은 탄산음료를, 10세 미만 아동은 주스와 같은 과일채소 음료를 가장 많이 마셨다.

마시는 음료의 양은 늘었으나 이를 통해 섭취하는 당의 양 0.1g 감소했다. 아메리카노와 같은 무가당 커피와 저칼로리 음료의 섭취량이 늘어난 영향이라는 게 질병관리청의 분석이다.

질병청에 따르면 음료를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 당을 과하게 섭취할 가능성이 최대 2배 이상 높다. 특히 아동·청소년의 경우 가당 음료로 인한 비만이 성인기 만성질환으로 이어질 수 있어 음료 섭취량을 줄이려는 노력이 필요하다.

국민일보

번호 제목 글쓴이 날짜
50628 “지금이 돈 벌 때?” 정권교체기 대출 장사하는 은행들 랭크뉴스 2025.06.11
50627 출석 요구에 ‘함께 버티기’ 돌입한 윤석열 부부…체포 감수한 듯 랭크뉴스 2025.06.11
50626 국민의힘, 법원 찾아가 의원총회‥"법의 심판 이재명만 피해가" 랭크뉴스 2025.06.11
50625 대만 정계에 中 간첩 활동 확산…집권당·야당 모두 연루 의혹 랭크뉴스 2025.06.11
50624 [단독]직원식당 찾은 李대통령 “식사할 땐 식사만, 일할 때 집중하자” 랭크뉴스 2025.06.11
50623 열흘 뒤 슈가만 남았다···BTS 지민·정국 전역 랭크뉴스 2025.06.11
50622 진성준, 25만원 민생회복지원금 두고 "전 국민 지원이 바람직" 랭크뉴스 2025.06.11
50621 한국 KF-16 전투기, 미 알래스카 훈련 중 파손…조종사 비상탈출 랭크뉴스 2025.06.11
50620 사망 교통사고 내고 수습하던 70대, 119 구급차에 치여 숨져 랭크뉴스 2025.06.11
50619 트럼프, LA 시위에 “짐승의 침공”…연대 시위 미 전역 확산세 랭크뉴스 2025.06.11
50618 시행 석달 만에…‘기내 보조배터리 비닐백’ 재검토 랭크뉴스 2025.06.11
50617 국힘 "오광수 민정수석, 차명부동산·대출의혹…즉각 사퇴해야" 랭크뉴스 2025.06.11
50616 코스피 장중 2900선 돌파… 외인·기관 ‘사자’ 랭크뉴스 2025.06.11
50615 호반 개입에 흔들리는 한진·LS, 주가도 경영권도 ‘출렁’ 랭크뉴스 2025.06.11
50614 군, KF-16 전투기 알래스카 연합 훈련 중 파손… 조종사는 비상탈출 랭크뉴스 2025.06.11
50613 민주당 "특검 후보 확보 중‥이르면 다음주 초 임명 가능" 랭크뉴스 2025.06.11
50612 "가족 거짓루머, 자비 없다"…정용진 '사이버렉카'에 칼 뺐다 랭크뉴스 2025.06.11
50611 홍명보 소개 때 관중석 야유…이강인 "우리 보스 과도한 비판 자제를" 랭크뉴스 2025.06.11
50610 박장현 천문연구원장 “5년 내 한국 독자 우주망원경 발사” 랭크뉴스 2025.06.11
50609 진화한 ‘그놈 목소리’, 모텔 유인해 가스라이팅…신종 보이스피싱 주의보 랭크뉴스 2025.06.11