채소

소화 안되는 대표적 음식, 의외로 많은 사람들은 샐러드 같이

생채소 먹고 소화 안되서 복통을 느끼기도 함

극단적으로 심한 경우 물에 끓여 가열후 블랜더로 갈아

스프로 만들어도 복통을 호소하기도 함

육류

대부분 고기는 위생만 철저하다면 가열 안하고

육회로 먹어도 소화되고 흡수력도 좋은 미친음식

가열해서 먹고 부터 인류를 진화시킬정도의 칼성비

흡수력이 좋다 보니 가공된 고기에 탄수화물 먹으면

돼지로 가는 지름길임 대표적으로

돈까스+쌀밥, 스팸+쌀밥, 부찌+쌀밥, 햄버거+치킨너겟

요약

장건강과 징네 유산균 생태계를 위해서 채소를 섭취하자.